반드시 먹어야 할 10대 음식
| 이름 | 효능 | 섭취방법 |
| 마늘 | 암예방 | 하루반쪽 |
| 콩 | 당뇨병예방 | |
| 고등어 |
심장병예방 -혈액순환,혈액청정 |
주2회 고등어 섭취 |
| 호두 | 노화억제 비타민E | 하루한개 |
| 버섯 | 다이어트 | |
| 보리 | 정력증강 | |
| 부추 | 활성산소해독 항산화작용 | |
| 김 | 시력보호 | |
| 달걀 | 두뇌개발,치매예방 | 하루 1개 |
| 풋고추 | 면역강화 | 하루 2개 |
출처 : KBS 2 비타민
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저걸 모두 넣고 음식으로 만들어 먹으면 무슨 맛이 날까요?
답글삭제갑자기 생각나는건 은행 한접시 먹고 밤세도록 설사하던 기억이~~~~ ㅋㅋㅋ