불면증 치료 수칙
불면증 치료 수칙
- 규칙적인 생활
정해진시간에 반드시 일어난다. - 멜라토닌 호르몬 분비를 위해 낮에 활동
- 수면제는 될수 있는한 먹지 핞는다.
- 각성물질이 들어 있는 음식은 피한다.
- 잠을 못잔다는 불안감을 떨친다.
VHD화일 크기 변경 시키는 유틸
vhdresize-1.0.42.zip
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구글 크롬 OS 베타판 vmware에 설치 및 스크린샷
chromeos-image-999.999.32309.211410-a1.vmdk.bz2.5170843..torrent
http://thepiratebay.org/torrent/5170843
크롬 OS가 나왔길래 한번 깔아 봤다.
vmware 가상 이미지 파일로 배포된터라 vmware에서 실행 시킬수 밖에 없었다.
vmware 를 실행 시키고
FILE -> NEW -> Virtual Machine ->Typical I will install.... 3번째 있는것을 선택한다. virtual Machine 의 이름을 ChromeOS라고 한다.
Customize Hardware에서 메모리 크기를 1024로 바꾼다. 기본 256 으로 하니까 속도가 느렸습니다.
Virtual Machine이 설치된 디렉토리로 가서 다운 받은 파일을 ChromeOS.vmdk로 이름을 바꾼다. VMWARE를 실행 시키고 만든 프로젝트 이름인 ChromeOS 를 실행 시키면 다음과 같이 뜬다. 1. 로그인 구글 ID가 있어야 로그인 가능 한것 같은데 오픈ID인 mark@gmail.com 을 치고 암호는 그냥 엔터
2. 로그인 진행중
3. 첫화면 브라우저 인터넷 OS답게 브라우저 밖에 안 뜬다.
4 . about 화면 크롬 이 아니고 크로미움 이다. 5 . F12번을 눌렀을때 화면 탭이나 작업 목록 같은것을 보여 주는것 같다. 6. 네이버 화면 7 . 제일 오른쪽 버튼을 눌렀을때 브라우저 관련 메뉴가 뜬다. 첫번째 버튼은 주로 배터리 량을 표시하는 전원관련 버튼이고 두번째 버튼은 네트워크 상태를 나타낸다.
8 작업관리자 윈도우와 같이 작업 관리자를 찾아 보았는데 브라우저 상단 타이틀에서 오른쪽 버튼을 누르니까 나왔다 별것 없고 그냥 메모리 ,CPU...
인터넷 익스플로러 8 을 이용한 RSS 이용법
RSS 프로그램 을 설치 하지 않고 인터넷 브라우저 만으로 이용하고자 할때
인터넷에 있는 뉴스나 블로그의 글을 주기적으로 확인하여 사이트에 들어 가지 않고도 새 글을 신속하게 받아 확인 할수 있음. 사용하기 간단하고 바로 즐겨찾기 탭에 굵은 색과 소리로 알려 줘서 쉽게 접근이 가능함
1. IE8 을 설치 한다 . http://www.microsoft.com/korea/windows/internet-explorer/default.aspx
즐겨찾기 탭의 웹조각을 지원 해야 하므로 반드시 필요하다.
2. 블로그에 방문한다 .
2. RSS 2.0 을 클릭한다 .
3. 이 피드에 가입
4. 이 피드 구독
5. 즐겨찾기 모음에 추가 선택
6. 이 피드에 가입했습니다 .. 후에 즐겨찾기 모음에 " 시골의사 블로그라고 등록이 된게 보일겁니다 .
그것을 누르면 글 목록이 나오는데 굵은 글씨는 읽지 않은 글입니다.
이름을 바꿀수도 있다.
해당 메시지를 누르면 해당 글로 이동합니다 .
설정하는 방법은
시골의사 블로그라는 즐겨찾기에서 오른쪽 버튼을 누르면 다음과 같이 나옵니다 .
" 업데이트 시 굵게 " 라는 것은 일정기간 (15 분 간격 혹은 더 길게 ) 후에 글을 자동 확인되는 것을 말합니다 .
읽지 않은 굵은 글씨를 클릭하면 해당 글로 이동하게 됩니다. 물론 읽은 글은
굵은체에서 보통 글자체로 변하게 되고 모두 읽은 상태로 표시 를 하게 하여
초기화 할수 있습니다.
속성에 들어...
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